Projeto Defina-se

Descrição do serviço

🔥 PROJETO DEFINA-SE – 30 DIAS PRA MUDAR O JOGO! 🔥 Você já treina, mas sente que parou de evoluir? Ou quer começar do jeito certo e ter resultados rápidos e visíveis? O PROJETO DEFINA-SE foi criado especialmente para mulheres como você: que buscam emagrecer com saúde, definir o corpo e retomar o foco! Em apenas 30 dias, você pode perder até 5kg e reduzir até 10cm de barriga, com um método inteligente, seguro e acelerado. 💪 COMO FUNCIONA? 📌 Um cronograma completo de treinos com musculação de segunda a sexta, incluindo triset final todo dia pra acelerar a queima de gordura. 📌 Exercícios funcionais extras no fim de semana: burpee, corda, escada e muito mais! 📌 Treinos separados para iniciantes e avançadas, com foco em alta intensidade, progressão de carga e aeróbico estratégico. 📌 Vídeos demonstrativos com orientação completa sobre execução e intensidade. 📌 4 desafios semanais para manter a motivação e acelerar seus resultados. 📌 Checklist de hábitos essenciais: hidratação, sono, jejum, treino e muito mais. 📌 Tudo em uma plataforma interativa, onde você acompanha seu progresso dia após dia! 👩‍⚕️ ACOMPANHAMENTO COMPLETO NA CLÍNICA MAIS SAÚDE: Antes de começar os treinos comigo, você passará por uma equipe profissional especializada: Nutricionista (Jackeline Mioto): foco em emagrecimento Psicóloga: apoio emocional e foco Médico: avaliação de saúde Ginecologista (Dra. Letícia): saúde da mulher Fisioterapeuta: prevenção de lesões 💬 E ainda tem suporte via WhatsApp comigo, pra tirar dúvidas e te motivar!