Conquiste um corpo definido, feminino e estético e alcance a sua melhor versão em tempo recorde.
Quem está por trás do Projeto?
Meu nome é Bia, sou Personal Trainer há mais de 8 anos, especialista em emagrecimento, definição e treinos de alta intensidade.
Sou a criadora do método exclusivo BIA
– Base Integrada de Aceleração, desenvolvido para mulheres que querem sair do platô, perder gordura e conquistar definição de forma rápida e sustentável.
Minha missão é ajudar mulheres a construírem um corpo bonito, saudável e funcional, com um plano prático, eficiente e suporte completo para cada fase da transformação.
Você não precisa mais se sentir perdida ou frustrada — o Defina-se é o caminho para a sua melhor versão.
Sobre o Projeto
O Defina-se é um programa completo de 7 meses, criado especialmente para:
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Mulheres que já treinam, mas não veem mais resultados;
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Mulheres iniciantes que querem começar da forma certa.
É um protocolo focado totalmente em hipertrofia e queima de gordura, com treinos progressivos, dieta atualizada mensalmente, suporte via WhatsApp e acompanhamento de um time de especialistas.
Acompanhamento
Profissional Completo
Durante os 7 meses, você terá o suporte de uma nutricionista dedicada, que irá ajustar sua dieta a cada mês de acordo com seus resultados e objetivos.
Além disso, o projeto inclui bônus exclusivos de um time de especialistas que cuida da sua saúde por completo:
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Ginecologista: hormônios, treino no ciclo, saúde íntima e performance feminina
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Fisioterapeuta: mobilidade, postura, prevenção de lesões e recuperação muscular
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Psicóloga: foco, motivação, consistência e desbloqueios emocionais
O que você vai receber:
✅ Treinos personalizados (iniciantes e avançadas)
✅ Protocolo completo: emagrecimento + hipertrofia + definição
✅ Dieta atualizada mês a mês com suporte nutricional
✅ Avaliação postural
✅ Mentorias em grupo + 1 mentoria individual com a Bia (Zoom)
✅ Treinos extras para casa
✅ Desafios semanais + bônus surpresa
✅ Comunidade VIP vitalícia
Conheça nossa Calculadora!
